Julia Май - 24 - 2018

Море, солнце, жара…и прочие летние опасности!

Каникулы! Каникулы! Веселая пора! 3 долгих летних месяца! Ура! Ура! Ура!

Летние каникулы! Весь учебный год — с сентября по май — каждый ученик, родитель и учитель мечтают об этом волшебном времени беззаботного ничегонеделанья! И даже если кто-то скажет, что это не так, ему все равно никто не поверит! :)))

На целых три месяца вы остаетесь без нашего вездесущего взгляда и присмотра! И чтобы наш с вами (и особенно ваш без нас) отдых получился не только веселым и интересным, но и полезным для здоровья и безопасным, хотим напомнить вам несколько золотых правил!

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

  • Ваша жизнь и безопасность на дорогах зависит, прежде всего, от вас.
  • Никогда не спешите на проезжей части.
  • Переходите дорогу только на зеленый сигнал светофора, когда загорелся зеленый свет, убедитесь, что автомобили остановились, водители вас видят и пропускают.
  • При выходе из автобуса, трамвая, такси, помните, что взрослые должны сделать это первыми.
  • Выйдя из общественного транспорта, подождите, когда он отъедет от остановки, и только после этого переходите проезжую часть дороги, убедившись, что рядом нет приближающихся машин. Если рядом есть светофор или пешеходный переход, дойдите до него и переходите дорогу только там.
  • При переходе дороги, если нет рядом пешеходного перехода, необходимо посмотреть направо и налево, убедившись в отсутствии машин, и только после этого начать движение; дойдя до середины  дороги, еще раз посмотреть направо, и если машин нет, закончить переход.
  • Не разговаривайте при переходе дороги.
  • Приучитесь переходить дорогу не там, где вам надо, а там, где есть пешеходный переход.
  • Научитесь всматриваться вдаль и оценивать скорость приближающегося транспорта для того, чтобы суметь вычислить время, за которое машина сможет доехать до вас.
  • Уважайте себя и других участников дорожного движения!
Будьте внимательны на дорогах! Берегите свою жизнь и здоровье!

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Как научить ребенка не попадать в типичные дорожные «ловушки».

Главная опасность — стоящая машина!

Стоящая машина опасна: она может закрывать собой другой автомобиль, который движется с большой скоростью, мешает вовремя заметить опасность. Нельзя выходить на дорогу из-за стоящих машин. В крайнем случае, нужно осторожно выглянуть из-за стоящего автомобиля, убедиться, что опасность не угрожает и только тогда переходить дорогу.

Не обходите стоящий автобус ни спереди, ни сзади!

Стоящий автобус закрывает собою участок дороги, по которому в тот момент, когда вы решили ее перейти, может проезжать автомобиль. Кроме того, люди около остановки обычно спешат и забывают о безопасности. От остановки надо двигаться в сторону ближайшего пешеходного перехода.

Умейте предвидеть скрытую опасность!

Из-за стоящего автомобиля, дома, забора, кустов и др. может неожиданно выехать машина. Для перехода дороги нужно выбрать такое место, где дорога просматривается в оба направления. В крайнем случае, можно осторожно выглянуть из-за помехи, убедиться, что опасности нет, и только тогда переходить дорогу.

Машина приближается медленно, и все же надо пропустить ее!

Медленно движущаяся машина может скрывать за собой автомобиль, идущий на большой скорости. Ребенок часто не подозревает, что за одной машиной может быть скрыта другая.

И у светофора можно встретить опасность!

Сегодня на дорогах города мы постоянно сталкиваемся с тем, что водители автомобилей нарушают Правила дорожного движения: мчатся на высокой скорости, игнорируя сигналы светофора и знаки перехода. Поэтому недостаточно научить детей ориентироваться на зеленый сигнал светофора, необходимо убедиться, что опасность не угрожает. Дети часто рассуждают так: «Машины еще стоят, водители меня видят и пропустят». Они ошибаются.

«Пустынную» улицу дети часто перебегают, не глядя!

На улице, где машины появляются редко дети, выбегают на дорогу , предварительно ее не осмотрев, и попадают под машину. Выработайте у ребенка привычку всегда перед выходом на дорогу остановиться, оглядеться, прислушаться — и только тогда переходить улицу.

Стоя на осевой линии, помните: сзади может оказаться машина!

Дойдя до осевой линии и остановившись, дети обычно следят только за машинами, двигающимися с правой стороны, и забывают об автомобилях проезжающих у них за спиной. Испугавшись, ребенок может сделать шаг назад — прямо под колеса машины. Если пришлось остановиться на середине дороги, надо быть предельно внимательным, не делать ни одного движения, не убедившись в безопасности.

На улице крепко держите ребенка за руку!

Находясь рядом с взрослым, ребенок полагается на него и либо вовсе не наблюдает за дорогой, либо наблюдает плохо. Взрослый этого не учитывает. На улице дети отвлекаются на всевозможные предметы, звуки, не заметив идущую машину, и думая, что путь свободен, вырываются из рук взрослого и бегут через дорогу. Возле перехода дороги вы должны крепко держать ребенка за руку.

Арки и выезды из дворов — места скрытой опасности!

В крупных городах местом повышенной опасности являются арки, через которые из дворов на проезжую часть выезжают машины. Не допускайте, чтобы ребенок бежал мимо арки впереди взрослого: его необходимо держать за руку.

Помните!

Ребенок учится законам улицы, беря пример с вас, родителей, других взрослых. Пусть Ваш пример учит дисциплинированному поведению на улице не только Вашего ребенка, но и других детей.

Переходите дорогу,

соблюдая Правила дорожного движения!

ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

  • НЕ применяй самодельные электрические приборы и предохранители.
  • НЕ пользуйся электрошнурами и проводами с нарушенной проводкой.
  • НЕ включай в одну розетку большое число потребителей тока.
  • НЕ используй неисправную аппаратуру.
  • НЕ пользуйся поврежденными розетками.
  • НЕ накрывай электролампы и светильники бумагой, тканью.
  • НЕ пользуйся электрическими утюгами, плитками, чайниками без подставок из несгораемых материалов.
  • НЕ оставляй без присмотра включенные электрические приборы.
  • НЕ загромождай проходы, коридоры, лестничные площадки и эвакуационные люки.
  • НЕ играй со спичками, зажигалками, свечами, бенгальскими огнями, петардами.

ДЕЙСТВИЯ ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ВОЗГОРАНИЯ ИЛИ ПОЖАРА:

  • Оцени обстановку, убедись в наличии опасности и определи, откуда она исходит.
  • Вызови пожарную охрану.
  • Сообщи о пожаре соседям, отключи газ, электроэнергию, по возможности закрой окна и двери.
  • Немедленно покинь помещение, иди в сторону, противоположную пожару.
  • Двигайся к выходу или в сторону не задымленной лестничной клетки.

 ПРИ ВЫХОДЕ ЧЕРЕЗ ЗАДЫМЛЕННЫЙ КОРИДОР

  • накройся мокрой плотной тканью (полотенце, одеяло),
  • дыши через мокрый носовой платок, ткань одежду,
  • двигайся к выходу, пригнувшись или ползком.

 ЕСЛИ ВЫЙТИ ИЗ ПОМЕЩЕНИЯ НЕВОЗМОЖНО:

  • Вернись и плотно закрой входную дверь.
  • Дверные щели и вентиляционные отверстия заткни мокрыми тряпками.
  • При задымлении помещения или повышении температуры выйди на  балкон плотно закрой за собой дверь.

ПРИ ЗАГОРАНИИ ЭЛЕКТРОПРИБОРА:

  • обесточь прибор (выдерни вилку из розетки),
  • накрой прибор плотной тканью или одеялом,
  • закрой окна и двери, покинь помещение,
  • сообщи в пожарную часть.

ВО ВРЕМЯ ПОЖАРА НЕЛЬЗЯ:

  • пользоваться лифтом,
  • спускаться по подъездной лестнице, держась за лестничные перила.

ПОМНИ:

  • В загоревшемся здании не дожидайся, пока к тебе приблизится пламя. В  первые минуты пожара наибольшую угрозу несет дым. Принимая в легкие газовый коктейль токсичных продуктов горения, человек может потерять сознание уже через 2-3 минуты, а умереть через пять минут.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

ПАМЯТКА

что нужно знать купающимся в озере, реке, море

Pravila povedeniya-na-vode

В летний жаркий день у всех возникает одно желание — поскорее к реке, искупаться, поплавать в прохладной воде, погреться на солнышке и отдохнуть в тени. И это естественно! Вода — чудесное средство для отдыха, оздоровления организма и повышения работоспособности. Даже один час, проведенный на берегу реки, озера или моря, снимает усталость целого рабочего дня.

НО не всем полезно купаться:

  • больным туберкулезом, малярией, ревматизмом, эпилепсией купание противопоказано;
  • требуется большая осторожность при болезнях сердца;
  • нельзя увлекаться купанием и людям, склонным к обморокам и припадкам, а также при повреждении барабанных перепонок.

Следовательно, купание полезно здоровым людям. Поэтому до купания надо посоветоваться с врачом, заручиться  его  указаниями.

Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды 18° для взрослых и 19-20° — для детей. В воде не следует оставаться более 1-2 минут. Длительность последующих купаний можно доводить до 15 минут. Купаться рекомендуется два раза в сутки — утром и вечером в заведомо безопасных или специально отведенных для этого местах.

Если же поблизости нет пляжа, купальни или водной станции, можно расположиться для купания на чистом песчаном берегу с отлогим спуском. Вода в выбранном для купания месте должна быть прозрачной, дно чистым, без коряг, подводных камней, свай, водоворотов, ям, заструг и т.п. Засоренный водный участок опасен даже для опытных пловцов. Следует избегать купания в одиночку, так как в случае беды оказать помощь будет некому.

Перед купанием полезно принять солнечную ванну, но делать это только с разрешения врача. После приема солнечной ванны нельзя бросаться в воду сразу; купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени. Прежде чем войти в воду, нужно подготовить организм к переходу в среду более низкой температуры. С этой целью можно принять душ или сделать обтирание холодной водой в области сердца. Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом.

Рекомендуется помнить простую истину: если перед купанием человеку холодно, то в воде он не согреется, нужно согреться до купания.

Купаясь и плавая, нельзя допускать наступления вторичного озноба, который характеризуется сужением сосудов, кожа при этом бледнеет, губы синеют. Для преодоления такого состояния организма надо прекратить купание и, посредством энергичного растирания тела полотенцем, добиться согревания кожи. В противном случае возможно серьезное заболевание организма.

Купаясь и плавая, не рекомендуется доводить себя до сильного утомления. Нельзя перегружаться разными спортивными приемами и трюками, в особенности в незнакомых реках с сильным течением или при сильном волнении.

Категорически запрещается купаться:

  • в реках с сильным течением, многочисленными водоворотами;
  • около мостов, ледорезов и т. п.

Каждый пловец должен понимать, что, купаясь в запретных местах, он может причинить несчастье не только самому себе, но и окружающим.

При плавании часто случается «хлебнуть» воды.

Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову как можно выше, сильно откашляться.

Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм  дыхания. Так, например,  плавая в волнах, нужно внимательно следить за  тем, чтобы делать вдох в то время, когда находишься   между гребнями волн. Плавая против волн, следует  спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. Если же идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня.

ОПАСНО:

! подплывать к идущим пароходам и катерам, чтобы покачаться на волнах — это опасно для жизни!

Вблизи идущего парохода возникают водовороты, волны и течения, которые могут затянуть плывущего под винт.

! подплывать к водоворотам — это самая большая опасность на воде!

Водовороты затягивают пловца на такую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не в состоянии выплыть из него. Но уж коль попал в водоворот, пугаться не следует. Надо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

Запутавшись в водорослях, надо сохранять полное спокойствие и не делать никаких резких движений и рывков, иначе еще больше можно запутаться. Нужно только лечь на спину, стремясь легкими движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, то нужно подтянуть руками ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

! прыгать головой в воду в местах неизвестной глубины.

Можно удариться головой о грунт, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

! прыгать головой в воду с плотов, пристаней и других плавучих сооружений.

Под водой могут быть опасные для жизни предметы.

! купаться, в особенности плавать, с переполненным желудком.

Деятельность легких и сердца в таком случае крайне стеснена, получается перегрузка этих органов, которая приводит к обмороку или рвоте, причем содержимое в желудке может проникнуть в дыхательное горло и вызвать удушье.

! попасть в быстрое течение.

Если пловец попал в быстрое течение, он не должен бороться против него, иначе легко выбиться из сил и утонуть. Попавшему в течение выбраться нелегко. Лучше всего, не нарушая дыхания, плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу. Чтобы достичь берега, рекомендуется плыть параллельно берегу, удаляясь от мола, и таким образом выходить из течения. В противном случае пловец будет отнесен далеко от берега.

! купаться в состоянии переутомления.

При купании в состоянии утомления возможна кратковременная потеря сознания на воде: после нарушения режима дня (сон, питание), при быстром погружении в холодную воду, после неумелого пользования солнечными ваннами.

! купаться и плавать с досками, бревнами, надутыми резиновыми автомобильными камерами и надувными средствами.

Автомобильная камера обладает определенной «парусностью», и ветер, даже небольшой, или набежавшая волна проходившего мимо парохода могут отнести ее далеко от берега. Купающийся при этом начинает волноваться, выскальзывает из камеры, если он находится внутри нее, или теряет камеру, если держится за нее, и, не умея плавать, при отсутствии помощи становится жертвой воды.

Камера скользкая, и уже только из-за этого можно легко оторваться от нее. Вот почему купающимся рекомендуется пользоваться только специальными спасательными кругами с веревкой по краям, за которую можно с гарантией держаться руками.

Нырять можно лишь в местах, специально для этого отведенных.

Прежде чем прыгнуть, надо убедиться, что поверхность воды свободна от купальщиков. Если же кто-то уже прыгнул, надо выждать, пока он не появится на поверхности. Если кто-нибудь собирается нырнуть, нельзя мешать ему и нырять одновременно с ним.

Особо следует выделить многочисленные случаи, когда пловцы терпят бедствие на воде вследствие излишней самонадеянности, неосмотрительности, хвастовства.

Люди, хвастливо демонстрирующие свое мастерство в плавании, уплывают далеко от берега без учета своих сил на обратный путь. Тем самым они обрекают себя на гибель. Поэтому не рекомендуется заплывать за пределы места, отведенного для купания и плавания.

Нередки случаи, когда человек терпит бедствие на воде из-за судорог, внезапно сковывающих его движения.

Причины судорог:

  • переохлаждение пловца в воде;
  • переутомление мышц, вызванное их длительной работой без расслабления, однообразность стиля и способа плавания;
  • ощущение пловцом резкого снижения температуры воды;
  • купание незакалённого пловца в воде с низкой температурой;
  • предрасположенность пловца к судорогам.

Избежать судорог при купании и плавании нетрудно, надо строго соблюдать меры предосторожности на воде.

Если судороги появились:

  • надо переменить стиль плавания, а по возможности выйти из воды;
  • расслабить сокращающиеся мускулы путем растирания сведенной мышцы;
  • судороги мышц пальцев рук прекращаются, если энергично и часто разжимать и сжимать пальцы в кулак;
  • при судорогах кистей рук их надо энергично сгибать и разгибать в суставе;
  • судороги руки можно устранить сгибанием и разгибанием руки в локте;
  • при судорогах мышц живота сгибать и разгибать колени, подтягивая их к животу;
  • судороги в икрах и большом пальце ноги устраняются, если одной рукой держаться за пальцы ноги, а другой нажимать на колено и таким образом выпрямлять ногу;
  • если судороги схватили лодыжки, надо сгибать и разгибать ноги.

Все перечисленные выше приемы устранения судорог может успешно выполнить только тот, кто хорошо умеет плавать.

  • но лучше всего иметь при  себе «английскую» булавку. Даже один её укол, бывает, спасает жизнь.

Вода не страшна тем, кто плавает хорошо. Поэтому первое условие безопасного отдыха на воде — это умение плавать и оказать помощь товарищу, попавшему в беду.

Соблюдайте осторожность на воде

и будьте дисциплинированными!

 Правила поведения детей на воде

Категорически запрещено купание:

  • детей без надзора взрослых;
  • в незнакомых местах;
  • на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).

 Необходимо соблюдать следующие правила:

  • прежде, чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
  • входите в воду постепенно, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
  • не ныряйте при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
  • продолжительность купания не должна превышать 30 минут, при невысокой температуре воды — 5-6 минут;
  • не допускайте ситуаций неоправданного риска и шалостей на воде.
Никогда не забывайте,
вода — это источник повышенной опасности!
Будьте предельно бдительны и осторожны!
 

 СОЛНЕЧНОГО ВАМ ЛЕТА, ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА

И НЕЗАБЫВАЕМОГО ОТДЫХА!